Dlaczego warto robić DeTox organizmu i emocji?

Żyjemy w świecie w którym jest bardzo dużo zanieczyszczeń, znależć je można w powietrzu, w żywności a nawet w wodzie.  Większość żywności posiada w sobie konserwanty, sztuczne barwniki i aromaty, które prowadzą do zaburzeń równowagi w naszym organizmie. Postanowiłam połączyć ze sobą te dwa deToxy, ponieważ odgrywają one w życiu bardzo ważne rolę. A więc deTox  emocjonalny wiąże się z naszymi uczuciami, samopoczuciem i naszą duszą, a jak wiadomo nasz organizm to dom dla naszej duszy. Aby czuć się wymienicie dusza i ciało muszą ze sobą współgrać 🙂  Czas najwyższy zrobić porządek ze swoją duszą, organizmem tak samo jak się robi porządki w  szafie 😛

Jeżeli czujesz często zmęczenie, dokuczają Ci częste przeziębienia lub inne choroby to oznaka, że warto spróbować oczyścić swój organizm. Prawidłowe oczyszczenie organizmu przywraca naturalną witalność i poprawia funkcjonowanie naszych narządów.

Poniżej kilka olejków terapeutycznych, które pomogą Ci pozbyć sie  toksyn i  bakteri z organizmu :

-> Zendorcine – mieszanka olejków z skórki mandarynki, rozmarynu, geranium, jagoda jałowca, kolendry

-> Lemon ( cytryna)

-> Wild Orange – (dzika pomarańcza)

-> Oregano

-> Clove– gożdzik

-> Slim end Sassy– mieszanka olejków  z  grejfrutu, cytryny, mięty pieprzowej, cynamonu i  czosnku

-> Grejfrut

-> Peppermint ( mięta pieprzowa)

-> Coriander ( kolendra)

Inne zioła wspomagające usuwaniu toksyn to :

•  Pokrzywa – ma silne działanie moczopędne, dzięki czemu ułatwia usuwanie z organizmu szkodliwych substancji. Ma także działanie przeciwobrzękowe, ponieważ zapobiega zatrzymywaniu płynów w organizmie.
•  Czystek – ma właściwości moczopędne, dlatego jest bardzo skuteczny w oczyszczaniu organizmu z metali ciężkich. Poprawia równowagę flory bakteryjnej i wybiela zęby. Jest szczególnie polecany mieszkańcom zanieczyszczonych miast,
• Rumianek – działa przeciwzapalnie, ma właściwości przeczyszczające i ułatwia usuwanie złogów jelitowych.
• Skrzyp polny – zioło na oczyszczenie organizmu, które wzmacnia błony śluzowe układu moczowego. Poprawia przemianę materii oraz ma działanie regenerujące i ściągające. Napar ze skrzypu działa moczopędnie i napotnie. Skrzyp polny usuwa z organizmu toksyny i niweluje opuchliznę, dlatego zioło na oczyszczenie organizmu wskazane jest przy zaburzeniach pracy nerek i chorobach reumatycznych.
• Czosnek 
• Tymianek
• Liść orzecha włoskiego

Z wymienionych ziół można zrobić napary, syropy lub w przypadku olejków  terapeutycznych firmy doTERRA smarować na ciało lub pić z wodą , po skonsultowaniu się ze mną.

Niezbędne w tym czasie jest picie dużej ilości wody, dzieki temu nasz organizm szybciej będzie usuwał tokysny z orgaznizmu.  Jabłka, imbir i siemie lniane jest również bardzo przydatne by  poprawić  stan flory bakteryjnej. Oczyszczanie jelit jest bardzo ważne to własnie tam zalegają nie przetrawione pokarmy.

Niewiem czy wiesz, ale  w jelitach znajduje się ponad 100 ml komórek nerwowych  i powszechnie się mówi, że jest to nasz drugi mózg. Działanie tych komórek nerwowych wpływa na nasze samopoczucie, nastrój i rozwijanie się róznych chorób.

A teraz czas na deTox emocjonalny. 

Emocje w naszym życiu towarzyszą nam codziennie, w każdej chwili…. nie którzy radzą sobie z nimi lepiej, nie którzy gorzej a dlaczego? Ponieważ potrafią  i nauczyli sie utrzymać w swoim życiu balans i równowage. Choć nie które emocje są nam bardzo dobrze znane , często odczuwamy smutek, żal , gniew do kogoś kogo już w naszym życiu niema, lub są ta emocje z dnia wczorajszego  Uwaga !! z dnia wczorajszego a co za tym idzie? że dziś jest nowy dzień i czas najwyższy to zrozumieć i pozostawić to za sobą… Trudne relacje i okoliczności sprawiają, że niesiemy ze sobą ciężar z przeszłości, a z nim wiąże sie coraz więcej stresu i niepokoju…. dlatego ważne jest to aby oczyścić również swoje emocje 🙂 Dramatyczne zdarzenia z przeszłości a nawet sytuacje gdzie poczułaś mały stres, złość mogą przyczynić sie do nagromadzenia sie takiej ilości stresu, który może wywołać różne symptomy.  A więc jak to zrobić samemu?

Bardzo przydatne są w takim  momencie medytacje róznego rodzaju, terapie jak również pisanie listów. Czesto się słyszy, że emocje przelane na papier , rozpisywanie ich, dokopywanie się do ich żródła dają niesamowite efety.  Bądż swiadoma swoich emocji.

Naucz się kontrolować swoje emocje zanim one zaczną kontrolować Ciebie. 

Zacznij nazywać swoje emocje , zrozum je, zaakceptuj i puść wolno.   Naucz się z nimi żyć nawet z tymi najtrudniejszymi. Te negatywne emocje również są nam potrzebne- pozwalają nam interpretować daną sytuacje nawet tą nie bardzo korzystną dla nas.   Wszystko minie jeśli znajdziesz żródło  emocji , kiedy i gdzie  to wszystko się zaczęło. Bardzo często nie które emocje chowamy i kryjemy pod postacią innych emocji , np. jeśli odczuwamy smutek nie dajemy sobie czasu na niego tylko szybko próbujemy się pocieszyć zakupami czy czekoladą.

Aby zacząć pracować nad swoimi emocjami trzeba się im bliżej przyjrzeć. Stwórz sobie dziennik emocjonalny i zapisuj sytuacje i emocje jakie wtedy odczuwasz. Czy są one w porządku czy chcesz je zmienić? Może zbyt agresywnie, impulsywnie  podchodzisz do nie których spraw i chciałabyś podchodzić do nich mniej emocjonalnie jak dotychczas?  Zastanów sie co w takiej sytuacji możesz zrobić? jak inaczej zareagować?

W związku z tym że jestem aromaterapeutką polecam olejki terapeutyczne, które pomogą Ci  odzyskać spokój ducha i równowage emocjonalną.

Olejki terapeutyczne , które pomogą Ci w przeprowadzaniu deToxu emocjonanego to:

->Motivation (mieszanka motywująca- olejki z mięty pieprzowej, klementyny, nasiona kolendry, ziele bazyli, lisc melisy, rozmaryn, wanilia)

-> Console (mieszanka pocieszająca- mieszanka olejków z  kadzidła, paczuli,kwiat jagodlin,drzewo sandałowe, kwiat róży, kwiat osmantusa, kora amyris)

-> Cheer (mieszanka rozweselająca-   mieszanka olejków na poczucie radości,  olejki z pomarańczy, gozdziku, anyż owocowy,lisć mirtu cytrynowego, gałka muszkatołowa, wanilia, imbir, kora cynamonu)

-> Forgive (mieszanka wybaczająco-odnawiająca – mieszanka olejków na wybaczanie i złość, olejki z  liść swierka, bergamotki, owoce jagodowe jałowca, zywica mirrowa, drewno żyworodne, liść tymianku, zioło cytronelowe, drewno żyworodne)

-> Peace (mieszanka uspokajająca- olejki z korzeń wetyweria, lawendy, kwiat jagodlin, kadzidło, szałwia, majeranek, dzika róża,majeranek, łodyga labdanum)

-> Passion (mieszanka inspirująca – olejki z  nasion kardanonu, imbir, kora cynamonu,drzewo sandałowe, gozdziki , jaśmin,wanilia)

-> Lawenda

-> Elevation ( mieszanka olejków z lawendy, skórka mandarynki, kora Amyris, szałwia kwiatowa / liść, drewno sandałowe hawajskie, kwiat ylang ylang, kwiat osmantusa, liść mirtu cytrynowego i kwiat melisy)

-> Wild Orange ( dzika pomarańcza)

-> Lemon ( cytryna)

-> Cedarwood ( drzewo cedrowe)

-> Balance (  mieszanka olejków  z Liść świerka, żywica Frankincense, niebieski kwiat wrotyczu, niebieski kwiat rumianku i olejki eteryczne z kwiatu Osmanthus w bazie frakcjonowanego oleju kokosowego)

->Ylang Ylang

->Serenity ( mieszanka olejków z lawendy, słodki majeranek, drzewo sandałowe, wanilia, ylang ylang, rzymski rumianek )