Jeśli chcesz cieszyć się swoim życiem zewnętrznym i tym co dzieje sie wokół niego najpierw trzeba uporządkować swoje życie wewnętrzne.
Twoje zycie zewnętrzne ukierunkowuje się poprzez swoją samoocenę, pewność siebie. Podstawą pewności siebie jest życie zgodnie ze swoimi wartościami , zasadami i życie z nimi w harmoni.
Wartośći te obejmują wszystkie aspekty, dziedziny w naszym życiu na pukncie fizycznym, psychicznym jak również emocjonalnym. Do głównych wartości należą :
- kariera,
- rodzina,
- zdrowie,
- pieniądze,
- praca,
- relaks ,
- przyjaciele,
- rozwój
I przeważnie przeciętny człowiek zastanawia się co jest dla niego ważne i wybiera te spośród wyżej wymienionych, ale mało kto zwraca uwagę na to jak się przy tym czuje, i jakie emocje mu przy tym towarzyszą.
Poprzez proces coachingowy mamy wspaniałe ćwiczenia, które pokazują i odzwierciedlają tak naprawde to czego pragnie się głęboko ,czym w życiu się kierujemy lub tym czym byśmy chieli się kierować. Praca z podświadomosćią jest tutaj bardzo ważna ponieważ własnie tam znajdują sie nasze odpowiedzi.
Kiedy wybierasz swoją wartośc staje się ona dla ciebie na tyle cenna , że towarzyszy Ci ona przez życie. Wartości te oczywiście mogą sie zmieniać, ale nie zmieniają się emocje , które temu towarzyszą.
Z powyższych wartości wybierz 3 , które są dla Ciebie najważniejsze. Takie , które dają Ci spełnienie, spokój, radość.
A treaz….
Gdybyś musiała wybrać 1 swoją wartość – która by to była?
A teraz pomyśl o niej w skali od 0 do 9 na ile jesteś przy niej szczęśliwa, spełniona? Co byś mogła zrobić ? Jakie działania podjąć , aby ta dana wartość była lepsza i miała większą skale ?
Hierarchia ważnośći jest niezwykle ważna i istotna w ustalaniu jakiego rodzaju osobą jesteś i jakiego rodzaju życie prowadzisz. Uporządkuj swoje wartości podanych powyżej od ważnych do najważniejszych. Dzięki temu dowiesz się już m. in jakie decyzje w przyszłosci podejmować, które będą zgodne z Tobą i czym się w życiu kierować.
Wybieranie swoich wartości i uporządkowanie ich pod względem ważności rzeczywiście tworzy mentalną i emocjonalną strukture, która pozwala dokonywać Ci lepszych wyborów i podejmować lepsze decyzje w każdym obszarze swojego życia.
Aby stwierdzić też w co najbardziej wierzysz i czym się kierujesz zaobserwoać można w sytuacjach co robisz i jakie podejmujesz wybory. Szczególnie wtedy kiedy jesteś w stresie przeżywasz trudne momenty w swoim życiu to przejawiają sie twoje prawdziwe wartości. Działanie jakie wtedy podejmujesz ma ogromne znaczenie na Twoje wartości. Liczy sie nie tylko to co myślisz, pragniesz, mówisz, ale też to co w końcu zdecydujesz się zrobić
Zawsze kiedy działasz w swoim życiu zgodnie ze swoją najważniejszą wartością , czujesz się wspaniale i Twoja pewność siebie rośnie.
Warto jest poznać w swoim życiu co jest dla nas ważne i ważniejsze. Szkoda byłoby podążać w swoim życiu nie tak jak byśmy tego chcieli i po paru latach stwierdzić , że nie jest się zadowolnym ze swoim życia, poczuć sie rozczarowaną i niespełnioną kobietą.
Mam dle Ciebie niespodziankę 😉 Dziękuję, że tu ze mną jesteś.
POBIERZ W PRZENCIE MÓJ AUTORSKI E- BOOK ” Jak pozytywnie myśleć ”
https://drive.google.com/file/d/1dDYsg-1sy14TLW0LqxIO_2gcIcAFtLso/view?usp=sharing
0 komentarzy