Aby wyznaczyć sobie cel, postanowienia trzeba się zastanowić nad tym czego chcemy i pragniemy?
Cele są nam potrzebne, aby się rozwijać , dążyć do realizacji swoich marzeń. Dzięki temu ,że ustalisz sobie cele będziesz mogła krok po kroku je realizować i przyjrzeć się swoim zasobom. Zasobom , które pozwolą ci na przeanalizowanie tego czego masz, a czego ci brakuje, aby osiągnać wymarzony cel.
Jest to fundament by zacząć się rozwijać. Wyróżnić możemy cele :
zawodowe np. osiągać lepsze wyniki w pracy, dostać awans, lepsze stanowisko
osobiste np. lepsze relacje z ludźmi, z partnerem, własny rozwój, dodatkowe szkolenia, niezależność, poprawa jakości życia, zbudowanie poczucia własnej wartości, realizcja marzeń
zdrowotne np. poprawa samopoczucia, poprawa zdrowia psychicznego i fizycznego, zmiana stylu życia, równowaga emocjonalna, równowaga mentalna, stworzenie nowych , wspierających nawyków
materialne / finansowe np. zwiększenie finansów, otrzymanie podwyżki, dodatkowy dochód
Cel nadaje w naszym życiu sens. Dzięki temu pobudzamy energię w naszym ciele do działania.
Emocjonalny przepływ w ciele i umyśle zmusi Cię do tworzenia nowych rzeczy, do kreatywności, do myślenia i da Ci motywację do osiągania więcej w swoim życiu.
Cele ograniczają i osłabiają nasze lenistwo i niechęć. A w życiu chodzi o to, aby się rozwijać a nie wegetować 🙂 Pobudzi to Twoje poczucie własnej wartości i pewności siebie. Dzięki realizacji swoich celów będziesz pewniejsza siebie i będziesz posiadała odwagę do pokonywania różnych pzeszkód w swoim życiu.
Możemy wyznaczać sobie cele krótkoterminowe i długoterminowe np. tygodniowe, miesięczne, roczne i kilkuletnie. Cele wymagają czasu realizacji.
A więc jedną z metod jest SMART.
S- SZCZEGÓŁOWY – musi zawierać wszystkie szczegóły twojego celu, co masz , jak się czujesz… Musisz jasno wiedzieć czego co chcesz osiągnąć.
M- MIERZALNY czyli taki ,abyś widział w nim swoje postępy, co bedziesz robił w tym kierunku. Czyli krok po kroku, abyś widział swoje osiągnięcia.
A- ATRAKCYJNY – jakie korzyści będą dla ciebie i innych, gdy zrealizujesz ten cel.
R- REALISTYCZNY– taki, aby twoja podświadomość mogła uwierzyć , że jest on do zrealizowania.
T- TERMINOWY– musi mieć określony czas np miesiąc, rok, dzień. Im szczególniej go wyznaczysz tym szybciej go osiągniesz.
Cel ma się skupiać na tym czego chcesz a nie na tym czego nie chcesz.
Cel ma Cię motywować i sprawiać ,że daje ci radość.
Znajdź inspiracje i własną motywacje, która będzie Ciebie w tym celu wzmacniać.
Przebywaj wśród pozytywnych ludzi, którzy będą w Ciebie wierzyć, wspierać cię i dopingować przy realizacji swoich planów.
Nagradzaj się za osiąganie małych postępów- to da Ci motywację do dalszych działań.
Pracuj nad swoim wewnętrzym krytykiem i wymówkozą 🙂
Ubierz się w cierpliwość.
Programuj swoją podświadomość na nową przyszłość – taką w której cel został zrealizowany .
Nastaw sie na wzloty i upadki – to całkiem normalne.
Napisz co Ci da realizacja tego celu? Jakie pozytywy? Dzięki temu w trakcie drogi do jej realizacji poprzez przypominanie sobie o tym po co to robisz wzmocni sie Twoją motywacja.
Daj sobie prawo do porażek i popełnianie błędów.
Pomyśl o swoich zasobach. Co już masz a czego będziesz potrzebować do realizacji celu. Następnie pomyśl czy jest ktoś kto mógłby ci pomóc w tym celu? Rozważ również to czy masz w sobie jakieś ograniczenia, przekonania , które Cię blokują przed otrzymaniem tego celu?
Ponieważ jeśli czegoś pragniemy a w naszym umyśle mamy przekonanie ,że np. na to nie zasługujemy i jest to sprzeczne z naszym celem to realizacja tego planu będzie się oddalała. I w tym przypadku musisz usunąć te blokady, aby przepływ energii był spójny z tym co chcesz.
Popracuj nad nowymi nawykami , które będą cie wspierać . Podejmij działanie . Działanie, które wprowadzi Cie na drogę ku realizacjom marzeń.
0 komentarzy