Pare lat temu często zastanawiałam się dlaczego ktoś ma lepiej, gorzej, czemu komuś lepiej się układa w miłości, w karierze, w finansach , nie którzy tryskają zdrowiem a innym nie.
A więc od czego zacznę – czym są przekonania. To właśnie one kształtują nasze życie.
Są to opinie, poglądy, refleksje, wierzenia, stwierdzenia na temat nas i otaczającego nas Świata. Są to nasze okna przez, które patrzymy na świat. Mogą być ona nabywane z pokolenia na pokolenie, kształtowane we wczesnym dzieciństwie jak i w dorosłym życiu. We wczesnym dzieciństwie dostajemy je w prezencie od naszych rodziców, nauczycieli, rodziny, znajomych. I tutaj juz narzuca nam się zdanie, że to co otrzymaliśmy od kogoś wcale nie oznacza ,że musi być nasze i że my też w to musimy wierzyć 😉
Mogą być to przekonania wspierające takie , które nas motywują , dodają energii , zdrowia i prowadzą w dobrym , optymistycznym kierunku lub możemy mieć przekonania ograniczające takie , które powodują negatywne skutki w naszym życiu, niezadowolenie , brak miłości , brak spełnienia w życiu. Ludzie , którzy mają wiele fałszywych negatywnych przekonań z pewnością nie prowadzą szczęśliwego życia.
Przekonania wpływają na jakość naszego życia. To od nich zależy jaki mamy związek partnerski, jak myślimy o sobie, co nas w życiu spotyka, gdzie i jak pracujemy, ile zarabiamy itp. Przekonania te budują w nas pewne doświadczenia, które później uznajemy za fakt i prawdę.
Ale czy faktycznie jest to prawdą?
Prawie w 90 % takie przekonania nie są uznane jako fakt.
PRZYKŁAD
Jeśli pomyślisz o jakimś swoim przekonaniu np o miłości . Jeśli uważasz,
- że miłośći niema
- że miłość boli, rani
- że ciężko znaleźć prawdziwą miłość
- że mężczyźni to zdrajcy, świnie a kobiety zdradzają lub na odwrót 🙂
- że związek partnerski jest kłótliwy
- że po ślubie się wszystko psuje, że miłość wygasa
- że w związkach są tzw ciche dni
- że mężczyźni nie szanują kobiet
- że nie można polegać na mężczyznach ani im ufać i tutaj również tyczy się to kobiet
To czy każdy na Świecie uważa tak samo? NIE dlatego jest to coś co można zmienić. Oczywiście zdarza się tak, że grupa ludzi uważa tak samo, ale to również ma gdzieś swoje źródło . Jest na świecie mnóstwo par, związków, które są ze sobą szczęśliwi i wcale nie muszą myśleć tak jak Ty . A skąd to się wzieło?
Przede wszystkim z otoczenia w jakim się wychowali. Jeśli dorastałaś w rodzinie gdzie nie miałaś przykładu zdrowej relacji partnerskiej, ciepłej , przytulnej, wzajemnej miłości, nie widziałaś szacunku pomiędzy swoimi rodzicami to prawdopodobnie trudno będzie Ci znaleźć tą prawdziwą , wymarzoną miłość.
Staniesz się osobą , która według tych swoich przekonań będzie kreowała swoje życie. Będziesz spotykała na swojej drodze osoby, stytuacje , które będą dokładnie takie jakie zostały zaprogramowane w Twoim umyśle. Będziesz przyciągała do siebie osoby, które będą lustrem i odbiciem tego co myślisz na dany temat. Tak działa prawo wszechświata i prawa fizyki.
Gdzie znajdują sie nasze przekonania? I jak je usunąć ?
Głęboko w naszej psychice, w podświadomości. Do której nie tak łatwo się dostać. Jest kilka sposobów, technik, aby z nią pracować . Jeśli sama masz problem, by dostać się do źródła naszych przekonań – warto tutaj poszukać wykwalifikowaną osobę , która zajumje sie usuwaniem ograniczających przekonań np coach, trener mentalny, hipnoterapeuta. A dzięki temu poprawi się jakość Twojego życia.
Jeśli już planujesz sama odnaleźć źródło swoich przekonań i je zamienić na bardziej korzystniejsze to można to zrobić poprzez powtarzanie i stworzenie afirmacji, pozytywnego stwierdzenia .
Kiedy już ułożysz sobie swoją własną afirmację ( przykład poniżej ) to możesz ją powtarzać na głos, w myślach lub przepisywać na kartce kilka razy, ponieważ właśnie w taki sposób dokonują się zmiany w naszej podświadomości. Ćwiczenie te powtarzaj tak często jak jest one możliwe i dopóki nie zauważysz żadnych pozytywnych zmian .
Jeśli Twoim przekonaniem jest , że prawdziwa miłość nie istnieje zastanów się dlaczego tak uważasz i jakie jest źródło tego stwierdzenia.
Następnie wypisz odwrotność tego przekonania np. Prawdziwa miłość istnieje i znajdź dowody na to nowe przekonanie. Znajdź osoby , które tworzą wspaniałe związki małżeńskie , daj sobie dowód na nowe przekonanie.
Przywołaj obraz dzieciństwa, stwórz swój obraz przeszłości, patrz oczami dziecka… i teraz zadaj sobie pytania
- Czy rodzice się szanowali? przytulali?
- Czego nauczyłaś sie o miłości?
- Co uważasz na temat mężczyzn , kobiet?
- Czy zasługuję na miłość?
I teraz zwróć uwage na to czy Twoje odpowiedzi odzwierciedlają się w twoim życiu.
Dlatego bardzo ważne jest to aby wgłębić się w siebie, poznać swoje wartości i przekonania i zacząć w końcu szczęśliwie żyć.
Najczęstsze przekonania ludzi to np :
- pieniądze szczęścia nie dają
- jestem niewystarczająco dobra
- jestem gorsza od innych
- aby zarobić trzeba dużo i ciężko pracować
- wszyscy są tacy sami
- aby być bogatym trzeba coś ukraść, oszukiwać
- mężczyżni nie płaczą
- torebka, która leży na podłodze powoduje,że tracimy pieniądze
- czarny kot to pech
Pomyśl o tym co sądzisz na temat innych aspektów w życiu . Czy są one wspierające czy blokujące ?Czy motywujące i zdrowe dla Ciebie czy nie? Czy pomagają osiągać Ci cele i wymarzone życie?
A więc co myślisz na temat :
Pieniędzy?
Siebie?
Pracy?
Ludzi?
Zauważ jak to odzwierciedla się w Twoim życiu? Czy Twoje życie pokazuje ci dokładnie to co jest w Twoim umyśle?
Jeśli nie układa Ci sie w związku, w karierze, finansach zwróc uwagę co cie w tym ogranicza, jakie przekonania i schematy masz , które nie pozwalają Ci osiągnąć szczęścia?
Bardzo czesto może się zdarzyć ,że na poziomie świadomym nasze przekonania mogą być inne niż te , które leżą głęboko na poziomie podświadomym. Dlatego tutaj praca z osobą , która zajumje się uwalnianiem ograniczających przekonań jest naprawdę potrzebna i wspierająca, ponieważ dzięki niej dotrzesz do prawdziwego źródła i skutecznie go usuniesz.
Przekonania powyżej są tematem ogólnym, warto jest zagłębić ten temat bliżej i popracować nad nimi indywidualnie.
0 komentarzy