Co powoduje,że zdarza Ci się coś w swoim życiu zacząć i tego nie kończysz?  Lub chciałabyś coś zacząć a tego nie robisz?

Zaczynasz coś nowego, planujesz coś na przyszłość… zaczynasz nową dietę, nowy projekt, nowe zadania a może zaczynasz pracować nad zmianą siebie …swoich zachowań, myśli lub  chciałabyś mieć lepszą sylwetkę a wciąż Ci się to nie udaje? 

Przeważnie swoje niepowodzenia i wymówki  zganiasz  na innych ludzi,  na różne sytuację , okoliczności a choćby nawet na pogodę ? Chcesz pozbyć się swoich starych nawyków a wciąż czujesz, że na starcie wracasz na miejsce gdzie zaczynałaś? Na początku jest świetnie , tryskasz energią a po paru dniach , tygodniach- siadasz i tracisz wiarę?

Wydaje Ci sie na początku, że to wszystkie takie łatwe, ale jeśli nie włożysz w swó plan całej siebie, swojego serca to masz większą szanse na to , że Twoja motywacja szybko się skończy. Przecież  każdy wymarzony cel jest dla nas ważny – to dlaczego z niego rezygnujesz?

STRACH  TO COŚ CO POWSTRZYMUJE NAS PRZED DZIAŁANIEM.  KAŻDA ZMIANA WYWOŁUJE U NAS LEKKI DRESZCZYK EMOCJI, ZAZWYCZAJ POCHŁONIĘTE SĄ ONE GŁĘBOKO OSADZONYCH  LĘKIEM.

Koniecznie musisz wyeliminować lęk przed zmianą. To on głównie przyczynia się do utraty celu , który chciałabys osiagnąć.

Czasami nasz cel potrzebuje więcej czasu, aby się zrealizował . Ludzie zazwyczaj chcą bardzo szybko rezutatów a jeśli ich nie widzą – to rezygnują, twierdząc, że coŚ nie jest dla nich lub nie wierzą wystarczająco w siebie.  Nie porównuj sie do innych, każdy ma swój indywidualny problem i cel.   Gdy dokonujesz wyborów i  cele, które nie są zgodne z Twoimi  wartościami, przekonaniami to ta motywacja szybko zmaleje.

A więc już na początku swojego planu zapisz co musisz zrobić, jak musisz się zmienić, kim musisz być aby ten cel osiagnąć?

 Tutaj w grę wchodzi również Twoja podswiadomość, która – boi się jakicholwiek zmian. Ona nie wie, czy dana zmiana wpływa korzystnie lub nie dla Ciebie .Siedząc wciąż w swojej strefie komfortu, unikając zmian na lepsze  w swoim życiu nie osiągniesz w pełni szczęścia.   Miej odwage do działania- bez niej wciąż bedziesz w tym samym miejscu. Odważ się na zmiany w swoim życiu. Zacznij działać, zaraz po podjęciu decyzji, gdyż już po paru sekundach do walki wkracza umysł świadomy i zaczyna analizować to co sobie zapanowałaś.

Porażek nigdy w swoim życiu nie unikniemy, musisz nauczyć się z nimi obchodzić.  Buduj swoją motywacje wewnętrzną– karm się jak największą ilością dobrymi informacjami na dany cel, co osiągnięsz gdy go zdobędziesz, jakie bedziesz mięć z tego korzyśći?  Wypisanie tego na kartce , pozwoli na głebszą analize i realizcje twojego celu. To dzięki właśnie wewnętrzenej motywacji bedziesz szła do przodu ponieważ bedziesz wiedzieć , że  to poprawi Twoje samopoczucie.

„Każdy krok postawiony do przodu wtedy kiedy nie dajesz już rady i chcesz się poddać- sprawia, że stajesz się silniejsza.”

A więc  w skrócie….Zastanów się czy Twój problem dotyczy poniższych argumentów? 

• opierasz się zmianie, boisz sie jej i przyszłośći
• oczekujesz szybkich rezultatów
• posiadasz w sobie wzorce autosabotażu- sama siebie oszukujesz i uciekasz od tego czego pragniesz
• boisz się rozczarowań i porażki
• żyjesz przeszłośćią i wciąż myślisz o swoich błędach i porażkach
• nie wierzysz w siebie, masz niskie poczucie wartości, widzisz wiecej wad jak zalet
• łatwiej przychodzi Ci użalanie się nad sobą jak gratulowanie sobie sukcesów- nawet tych mniejszych.
• ciągle szukasz wymówek , zastanów się  dlaczego? czego sie obawiasz?
• obwiniasz się i rozpamiętywujesz  stare traumy i doświadczenia
• unikasz ryzyka związanego ze swoim rozwojem, stawiasz się w roli ofiary i posiadasz przekonanie , że i tak Ci sie nie uda
• demotywują Cie inny ludzie

A więc teraz mam nadzieje, że uda Ci się bardziej przeanalizować to dlaczego nie osiągasz to co byś chciała .Warto jest się nad tym zastanowić i zacząć nad tym pracować .

POWIEDZ STOP SWOJEMU WEWNĘTRZENEMU KRYTYKOWI i PRZESTAŃ SIĘ SABOTOWAĆ.  UŚWIADOM SOBIE  DLACZEGO CZEGOŚ UNIKASZ LUB NIE ROBISZ TEGO CO POWINNAŚ.  PRZEŁAM TO, ROZWAL NA KAWAŁKI I RUSZAJ DO PRZODU….