Każdy z nas chce mieć swoje własne szczęście, szczęście, które przez każdego z nas jest rozumiane inaczej….

Jedni chcą mieć wiecęj pieniędzy, piekną i odwzajemnioną miłość, duży ciepły rodzinny dom… a inni pragną jedynie spokoju i zdrowia. Każdy z nas ma swoje cele i wartości… dlatego też dla każdego jest inna ścieżka rozwoju…. Myślisz, że to nie możliwe by cokolwiek zmienić? Wszystko jest możliwe jesli w to uwierzysz ! Nie zmienisz swojego życia jesli nie przyjrzysz mu sie dokładniej. 

Zastanów sie co robisz, gdzie jesteś , kim jesteś ? Co chcesz w tym wszystkim zmienić? Pomyśl co musisz zrobić aby tych zmian dokonać? Twoje dzisiejsze postanowienie  może dać Ci  satysfakcjonujace rezultaty już jutro… Jeżeli  nic nie zrobisz ze swoim życiem i nie wprowadzisz żadnych zmian , które chciałabyś osiagnąć to za rok, 5 -10 lat Twoje życie będzie wygladało bardzo podobnie do życia, które masz teraz….

Siedząc na kanapie , trzymając pilota w ręku nie osiągniesz zbyt wiele…. A może jesteś zbyt przepracowana i stłumiona codziennymi obowiązkami? Zwolnij i zastanów się nad sobą, swoim życiem…. Czy tak ma wyglądać Twoje całe życie? 

„Nadszedł czas by uporządkować swoje życie, wyrzucić nie potrzebnych ludzi i rzeczy, które ciągną Cie w dół.”

Aby cokolwiek zmienić w swoim życiu musisz sobie szczerze przed sobą powiedzieć, że tego pragniesz i zrobisz wszystko by osiągnąć swój wymarzony cel….. celem może byc lepsze samopoczucie, zdrowie, praca, nowe hobby lub rzeczy materialne.

Aby cokolwiek zmienić w swoim życiu – musisz najpierw uporządkować swoje życie wewnętrzne, swój własny świat, swoje uczucia, emocje i myśli… Jeśli targają Tobą przeróżne negatywne emocje, to ciężko będzie Ci ułożyć życie jakiego pragniesz…. Odnajdż równowage emocjonanlą, spokój wewnętrzny a o wiele łatwiej będzie Ci skupić się na tych lepszych i korzystniejszych rzeczach. Aby osiągnąć równowage emocjonalną trzeba nad sobą popracować, przedewszystkim nauczyć sie panować nad swoimi emocjami.

„Jeśli uporządkujesz swój świat wewnętrzny to Twój świat zewnętrzny również sie zmieni „

Każda chwila jest dobra , by zmienić coś w swoim życiu. Wystarczy, że zdecydujesz , że od dziś chcesz zmienić swoje życie na lepsze , będziesz systematyczna, aby robić coś w kierunku swoich postawionych celów.

Przede wszystkim daj sobie czas na zmiany…. nic nie przychodzi z dnia na dzień, jeśli przez całe swoje życie borykałaś sie z różnymi negatywnymi nawykami, blokadami i przekonaniami na dany temat  to  być może bedzie ciężko  to zmienić  ale będzie warto . Jeśli w te zmiany włożysz całe swoje serce i chęci to już same nastawienie spowoduje, że poczujesz sie lepiej.

1.Wyznacz sobie cel i date do kiedy chcesz  go osiągnąć . Jeżeli niewiesz dokąd zmierzasz i co chcesz mieć to w zasadzie dostajesz od życia to na czym sie skupiasz najbardziej. Ustal konkretnie co chcesz osiagnąć,kim chcesz być lub co chcesz mieć.  Nadaj swojemu życiu sens, życie bez celów jest monotonne.

2. Zastanów sie jakie masz myśli  na temat swojego celu?  I co możesz zrobić z tymi myślami i przekonaniami na dany temat.

Przykład 1

Twoim celem jest lepsze samopoczucie, zdrowie . Wypisz co powinnaś robić aby czuć sie lepiej a tego nie robisz? Lub co robisz złego, że Twoje samopoczucie nie jest wystarczajace dobre. Rozpisz sobie  dokładnie na kartce, abyś miała przed sobą przejrzyście wszystko napisane.

Przykład 2

Twoim celem jest nowa praca.  Zastanów sie co Cie blokuje, aby wysłać Cv lub aby zrobić coś w tym kierunku ? Aby otworzyć swój biznes? Jest to strach, lęk? A może uważasz , że nie jesteś dość dobra? Wypisz wszystkie przekonania na ten temat. Następnie zastanów sie co możesz zrobić aby pokonać te Twoje blokady?  Czy jest to prawdą czy być może to tylko głosy w Twojej głowie, które Cie przytłaczają?  Co Cie powstrzymuje aby tego nie robić? Być może zrób jakieś dodatkowe kursy, codziennie rób krok do przodu aby pomniejszać swój strach. Jest kilka technik aby pozbyć sie tych barier 🙂

Nie bój sie zmian, by zmienić swoje życie musisz pozbyć się swoich dotychczasowych złych nawyków, które nie pozwalają Ci mięć to czego pragniesz.

3. Zaplanuj swoje dni, tygodnie-  planuj dzień do przodu- daje nam to wiekszą produktywność i nadaje wiekszą kontrole nad naszym życiem, w wolnych chwilach rób coś w kierunku swoich celów. Nie siedż na kanapie bezczynnie czekajac na lepszy dzień czy nastrój – rób coś aby ten nastrój polepszyć.

4. Dbaj o relacje z innymi, o dobre relacje z samym sobą.

5. Dbaj o swoje zdrowie i  swoje myśli, pracuj nad uważnością

6. Miej chęci i motywacje do nauki i robienia coś w kierunku swoich celów.

7. Bądż sobą, poznaj siebie , swoje cechy charakteru- te lepsze i złe strony. Zastanów się co możesz zrobić aby polepszyć swoje umiejetności, przerobić swoje wady na zalety lub zacząć pracować nad swoimi słabościami. Jeśli nie wiesz kim jesteś  i jaka jesteś to nie będziesz wiedziała nad czym pracować.

8. Napisz co sprawia ci radość, co uwielbiasz robić i rób tego więcej.

Wielokrotnie zawsze powtarzam, że klucz do szczęścia znajduje się w Tobie…. odnajdź go i otwórz sie na życie, które pragniesz Ty a nie otaczający Cie ludzie….